當學生出現厭學情緒的時候，及時找專業心理機構咨詢，如果孩子也愿意的情況下，慢慢通過心理輔導老師的幫助，慢慢會好起來的。
與家長取得聯系，了解家庭的多方面背景，和家長共同探討制定措施，創設引導學生學習的良好家庭氛圍。（3）與任課老師進行溝通，減輕課業負擔，根據具體情況，采取積極補救措施，利用學科的特點，施以積極的心理影響，消除學生的厭學情緒和行為。（4）通過學校和班級活動、舉辦心理講座等，消除學生厭學情緒和行為，建立他們的自信心，培養他們樹立遠大理想，樹立正確的人生觀、價值觀和社會責任感，幫助他們了解社會對人才的需求標準，幫助他們明確學習目的。
孩子進入青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒。厭學，會嚴重影響孩子的學習、成長與各方面的發展，找出原因，并且處理好這種心理情緒很關鍵。針對不同原因產生的厭學，專家推薦采用不同的方法。
第一種，因為學業負擔過重而厭學。
有些初中的教學方式依然是“滿堂灌”“題海戰”，學生們普遍感覺學習任務重、壓力大，除了學習，幾乎沒有其他的生活內容，甚至都沒有時間進行體育鍛煉。很多學生因為學習壓力大，超過了自己能夠承受的能力，反而因此不去專心學習，學習成績不但不進步提高，反而會因為厭惡學習而下降。諸如此類，要盡量舒緩其壓力，客觀地認識自己，結合自己的實際情況，制定恰當的學習目標。
第二種，對學習缺乏興趣而厭學。
興趣是最好的老師，所以對學習抱有興趣的孩子一般成績都很好。但是部分學生因為其他的原因，手機游戲、小說等，對學習失去了興趣，不熱愛學習，自然也就學不好了。對這類學生可以做些認知方面的調節，如學習用其感興趣的科目引發對其他科目學習的動力。及學習本身是為了獲取知識、提高能力，以便將來踏上社會后，能夠較快、較好的適應社會，在社會中生存。
第三種，因為逆反心理而厭學。
初中、高中孩子正處在叛逆期，家長越讓孩子去學習，處處管著孩子的發展，孩子會產生逆反心理，家長讓怎么找，孩子偏偏會反著來。對于這種學生，以引導其明白，任何事物都是存在缺陷的，世上沒有絕對完美的事物。所以，要允許有缺點的東西存在，要理解這一點，好好學習，將來用自己豐富的知識來減少這類問題，讓下一代能夠在好的氛圍中成長。
第四種，因為學習成績不好而厭學。
學習成績不好，孩子自然會覺得自卑，反而會更加不喜歡學習。但是學生也要明白，看到自己缺點的同時，也要去看到自己的優點。每個同學的興趣、知識、能力是有所不同的，但并沒有高低貴賤之分，只要根據自己的興趣特長來發展自我，每個人都會取得成功，沒必要因為自己某方面能力的欠缺而小看自己。關鍵是結合自己的情況，確立適合自己個性缺點的目標，不必鉆牛角尖，關鍵要客觀地評價自己。
第五種，因為和同學關系不好而厭學。
在和同學交往過程中，要多進行換位思考，多站在他人的角度上想問題，自然了解一些自己與他人交往的技巧，學會與人溝通，與人交往。
合理分析孩子厭學的原因，多跟孩子做深層次的交流。也要多與他的朋友、老師多溝通，多了解孩子，尋找解決之道；
如果沒有什么效果的話，繼而去找一些心理咨詢或者相關的學校幫助解決厭學這種情緒，讓孩子繼續享受人生中為數不多的校園生活！
